Öffentliche Beratung

• Halten Sie einen Abstand von mindestens 1 Meter zwischen sich und anderen ein um das Infektionsrisiko beim Husten, Niesen oder Sprechen zu verringern. Halten Sie im Innenbereich einen noch größeren Abstand zwischen sich und anderen ein. Je weiter weg, desto
  besser.
• Machen Sie das Tragen einer Maske zu einem normalen Bestandteil des Zusammenseins mit anderen Menschen.

Hier sind die Grundlagen von wie man eine Maske trägt:

• Reinigen Sie Ihre Hände vor dem Aufsetzen der Maske sowie vor und nach dem Abnehmen.
• Stellen Sie sicher, dass es sowohl Ihre Nase als auch Ihren Mund und Ihr Kinn bedeckt.

Hier finden Sie einige Einzelheiten dazu, welche Art von Maske Sie wann tragen sollten, je nachdem, wie viel Virus in Ihrem Wohnort, Ihrem Aufenthaltsort und Ihrer Person zirkuliert.

• Tragen Sie eine Stoffmaske, es sei denn, Sie gehören zu einer bestimmten Risikogruppe. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie nicht physisch distanziert bleiben können, insbesondere in überfüllten und schlecht belüfteten Innenräumen.
• Tragen Sie eine medizinische / chirurgische Maske, wenn Sie:
  • Sind über 60,
  • Grunderkrankungen haben,
  • Fühlen Sie sich unwohl und / oder
  • Kümmern sich um ein krankes Familienmitglied. 
• Weitere öffentliche Ratschläge zu Masken finden Sie in unserer Fragen und Antworten und schau dir unsere an 
  Videos. Es gibt auch ein Q & A, auf das man sich konzentriert
  Masken und Kinder.
• Für das Gesundheitspersonal sind medizinische Masken eine wesentliche persönliche Schutzausrüstung, wenn Patienten mit vermutetem, wahrscheinlichem oder bestätigtem COVID-19 behandelt werden. Atemschutzmasken (wie FFP2, FFP3, N95, N99) sollten in Einstellungen verwendet werden, in denen Verfahren durchgeführt werden
  Aerosole werden erzeugt und müssen angebracht werden, um sicherzustellen, dass die richtige Größe getragen wird.
• Erfahren Sie mehr über die Wissenschaft, wie COVID-19 Menschen infiziert und unser Körper darauf reagiert, indem Sie dies beobachten oder lesen Interview.

• Vermeiden Sie die 3Cs: Leerzeichen cverloren, cgerudert oder beteiligt cden Kontakt verlieren.
• Ausbrüche wurden in Restaurants, Chorübungen, Fitnesskursen, Nachtclubs, Büros und Kultstätten gemeldet, in denen sich Menschen versammelt haben, oft in überfüllten Innenräumen, in denen sie laut sprechen, schreien, schwer atmen oder singen.
• Das Risiko, an COVID-19 zu erkranken, ist in überfüllten und unzureichend belüfteten Räumen höher, in denen infizierte Menschen längere Zeit zusammen in unmittelbarer Nähe verbringen. In diesen Umgebungen scheint sich das Virus effizienter durch Atemtröpfchen oder Aerosole zu verbreiten. Daher ist es noch wichtiger, Vorsichtsmaßnahmen zu treffen.
• Leute draußen treffen. Versammlungen im Freien sind sicherer als Versammlungen im Innenbereich, insbesondere wenn die Innenräume klein sind und keine Außenluft eindringt.
  • Weitere Informationen zu Veranstaltungen wie Familientreffen, Fußballspielen für Kinder und Familienfeiern finden Sie in unserer Fragen und Antworten zu kleinen öffentlichen Versammlungen.
• Vermeiden Sie überfüllte oder Inneneinstellungen Wenn Sie dies nicht können, treffen Sie Vorsichtsmaßnahmen:
• Öffne ein Fenster. Erhöhen Sie die Menge von "natürliche Belüftung" in Innenräumen.
• Die WHO hat Fragen und Antworten zu Lüftung und Klimatisierung veröffentlicht für beide die allgemeine Öffentlichkeit und Menschen, die öffentliche Räume und Gebäude verwalten.
• Eine Maske tragen (siehe oben für weitere Details).

 

• Reinigen Sie Ihre Hände regelmäßig und gründlich mit einer alkoholbasierten Handmassage oder waschen Sie sie mit Wasser und Seife. Dies eliminiert Keime, einschließlich Viren, die sich möglicherweise in Ihren Händen befinden.
• Berühren Sie nicht Augen, Nase und Mund. Hände berühren viele Oberflächen und können Viren aufnehmen. Einmal kontaminiert, können Hände das Virus auf Ihre Augen, Nase oder Mund übertragen. Von dort kann das Virus in Ihren Körper eindringen und Sie infizieren.
• Bedecken Sie Mund und Nase mit Ihrem gebogenen Ellbogen oder Taschentuch, wenn Sie husten oder niesen. Entsorgen Sie das gebrauchte Taschentuch sofort in einem geschlossenen Behälter und waschen Sie Ihre Hände. Durch eine gute Atemwegshygiene schützen Sie die Menschen um Sie herum vor Viren, die Erkältungen, Grippe und COVID-19 verursachen.
• Reinigen und desinfizieren Sie häufig Oberflächen, insbesondere solche, die regelmäßig berührt werden. sowie Türgriffe, Wasserhähne und Telefonbildschirme.

• Kennen Sie die gesamte Bandbreite der Symptome von COVID-19. Die häufigsten Symptome von COVID-19 sind Fieber, trockener Husten und Müdigkeit. Andere Symptome, die weniger häufig sind und einige Patienten betreffen können, sind Geschmacks- oder Geruchsverlust, Schmerzen, Kopfschmerzen, Halsschmerzen, verstopfte Nase, rote Augen, Durchfall oder Hautausschlag.
• Bleiben Sie zu Hause und isolieren Sie sich selbst, wenn Sie leichte Symptome wie Husten, Kopfschmerzen und leichtes Fieber haben, bis Sie sich erholen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Ihre Hotline. Lassen Sie sich von jemandem Vorräte bringen. Wenn Sie Ihr Haus verlassen müssen oder jemanden in Ihrer Nähe haben, tragen Sie eine medizinische Maske, um eine Infektion anderer zu vermeiden.
• Wenn Sie Fieber, Husten und Atembeschwerden haben, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Rufen Sie zuerst telefonisch an, wenn Sie können und befolgen Sie die Anweisungen Ihrer örtlichen Gesundheitsbehörde.
• Halten Sie sich über die neuesten Informationen aus vertrauenswürdigen Quellen wie der WHO oder Ihren lokalen und nationalen Gesundheitsbehörden auf dem Laufenden. Lokale und nationale Behörden und öffentliche Gesundheitseinheiten sind am besten in der Lage zu beraten, was die Menschen in Ihrer Region tun sollten, um sich selbst zu schützen.